Kampfsportschule für Selbstverteidigung & Fitness

i-PENSA® ist ein intelligentes Selbstverteidigungssystem mit praxisorientierten Prinzipien und Techniken. Der Schwerpunkt liegt auf der Anwendbarkeit in kritischen Situationen. Durch regelmäßiges Szenarientraining wird zudem die Fähigkeit zur rechtzeitigen Gefahrenerkennung und -vermeidung geschult.

Integrierte Kampfsport Elemente fördern die Kondition und körperliche Fitness.

Seit über 15 Jahren unterrichten wir in Würzburg Kampfsport (u.a. MMA und Kickboxen) und Selbstverteidigung für Kinder, Frauen und Männer – und verfügen demnach über einen reichen Erfahrungsschatz.

Fitness und Selbstverteidigung in Würzburg

Wir passen unser Programm individuell an die Kenntnisse und Ziele unserer Schüler an. Selbstverteidigung ist geeignet für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene - aber auch bis ins hohe Alter praktizierbar. Zudem bieten wir in Würzburg Fitness, Yoga, Kampfsport MMA/Kickboxen und fitdankbaby®, also Kurse für Mütter mit Neugeborenen, an.
In unseren modernen Räumlichkeiten trainiert es sich in angenehmer und freundschaftlicher Atmosphäre. Persönliche Betreuung und Kundenzufriedenheit stehen bei uns immer im Vordergrund. Ganz nach unserem Motto:

"Wir machen den sympathischen Unterschied"

Wir, die i-PENSA® Academy, sind eine familiär geführte Selbstverteidigungs- und Kampfsportschule. Unsere Wurzeln liegen im unterfränkischen Würzburg, wo wir auch unsere Ausbildung für Selbstverteidigungstrainer abhalten. Im Zuge unseres Franchise-/Lizenz-Programmes wurden mittlerweile weitere i-PENSA® Akademien in ganz Deutschland eröffnet.

Kommt einfach vorbei oder ruft uns an.
Wir freuen uns auf euch!

TrainingszeitenSelbstverteidigung in Würzburg

MO 14.01.

10:45 - 12:00 Uhr, fitdankbaby - Maxi - Babys ca. 8 bis 12 Mon.
17:30 - 18:30 Uhr, Kickboxen / K1 - Kickboxen
18.45 - 19:30 Uhr, Fitness - i-PENSA fit - High Intensity Training (HIT)
20:00 - 21:00 Uhr, YOGA - Yin Yoga mit Bernie
9:15 - 10:30 Uhr, fitdankbaby - Mini - Babys 3 bis 7 Mon.
DI 15.01.

17:30 - 18:30 Uhr, KIDS Training - i-PENSA Kids II & Juniors
18:45 - 20:15 Uhr, Selbstverteidigung - Selbstverteidigung
MI 16.01.

10:15 - 11:30 Uhr, fitdankbaby - Mini - Babys 3 bis 7 Mon.
17:00 - 17:45 Uhr, Fitness - i-PENSA fit - High Intensity Training (HIT)
18:00 - 19:00 Uhr, Kickboxen / K1 - Kickboxen
19:30 - 20:30 Uhr, YOGA - Yin Yoga mit Bernie
DO 17.01.

17:30 - 18:30 Uhr, KIDS Training - i-PENSA Kids II & Juniors
18:45 - 20:15 Uhr, Selbstverteidigung - Selbstverteidigung
FR 18.01.

18:00 - 19:00 Uhr, Mixed Martial Arts - Mixed Martial Arts
19:00 - 20:00 Uhr, Business Boxen - Anfänger und Fortgeschrittene
SA 19.01.

09:30 - 10:15 Uhr, KIDS Training - i-PENSA Kids I
10:30 - 11:15 Uhr, KIDS Training - i-PENSA Kids II
11:30 - 12:30 Uhr, KIDS Training - Juniors
SO 20.01.

17:00 - 18:00 Uhr, MMA - Mixed Martial Arts
18:00 - 19:00 Uhr, Kickboxen / K1 - Kickboxen
19:00 - 20:00 Uhr, Sparring - Fortgeschrittene