FITNESS
Funktionelles Zirkeltraining
für mehr Kraft, Ausdauer
und Gesundheit
Im Gegensatz zum traditionellen Training, findet unser funktionelles Fitnesstraining nicht in einem normalen Fitness-Studio mit schweren Geräten statt. Unter Anleitung eines professionellen Coaches stehen Kraft- und Ausdauerübungen in Form von Zirkeltraining auf dem Programm.
Wendet Euch bei Fragen bitte per E-Mail an uns oder kommt vorbei.
Bei diesem Fitness-Training werden alle Muskelgruppen gleichermaßen beansprucht – auch die tiefliegenden, die für Mobilität und Stabilität zuständig sind. Hierzu führen wir hauptsächlich Fitness-Übungen durch, die das eigene Körpergewicht oder zusätzliche Gewichte nutzen, um den ganzen Körper zu beanspruchen. Bei vielen Fitness-Einheiten werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, was das Herzkreislaufsystem sowie den Kalorienverbrauch anregt.
| Zeitraum | Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Info | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.09.2018 - 24.05.2030 |
Montag | 18:30 - 19:30 Uhr |
i-PENSA fit - High Intensity Training (HIT) speziell für 50+ | Fitness | Verfügbar | Jetzt buchen |
| 06.09.2018 - 01.02.2030 |
Mittwoch | 17:00 - 17:45 Uhr |
i-PENSA fit - High Intensity Training (HIT) | Fitness | Wenige | Jetzt buchen |
Die Kursgebühr wird nach Ihrer Buchung per SEPA-Lastschrift von Ihrem Bankkonto abgebucht.
