YIN YOGA in Würzburg

Spüren, dehnen, entspannen

YIN YOGA wurde Mitte der 80ziger Jahre von Paulie Zink in einer Synthese von Hatha Yoga und Tao Yoga entwickelt und von seinen Schülern weiter ausgearbeitet. Der Amerikaner Paulie Zink ist Martial Arts Champion, Tao Yoga Lehrer und ein bekannter Monkey Kung Fu Kämpfer.

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga Stil. Im Yin Yoga werden die eher anstrengungslosen Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Man geht nicht in die „perfekte“ Haltung, sondern in seine für den eigenen Körper „optimale“ Haltung. Dabei wird das tief liegende Bindegewebe (sogenanntes Fazien-Gewebe) „aufgerissen“, Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt, es lässt den Körper geschmeidiger und flexibler werden.

 

Unser Leben ist schnelllebig und dynamisch, sprich wir befinden uns in einer yangbetonten Gesellschaft des westlichen Kulturkreises. Yin Yoga kann einen wunderbaren Ausgleich zu unserem Yang orientierten Alltag eröffnen.

 

Während den langgehaltenen Übungen hat man Zeit in einen ruhigen meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Auf der energetischen Ebene stimuliert man das Meridian System (TCM) und fördert das Chi oder Prana. Die Atmung lässt man ganz natürlich sein, nimmt ihn wahr und taucht in seinen Körper ein. Nach einer Yin Yoga Stunde fühlt man sich sehr entspannt, ruhig und ausgeglichen.

 

YIN YOGA

  • Spüren
  • Dehnen
  • entspannen

 

Probiere es aus und melde Dich gleich zu einer kostenlosen Yoga-Stunde bei uns an.

 

Yogamatten, Decken und Yogablöcke sind soweit in der Academy vorhanden. Schön wäre es, wenn Ihr Eure eigenen Yogasachen habt und diese zur Einheit mitbringt, wie z.B. auch Yogakissen.

Probiere es aus und melde Dich gleich zu einer kostenlosen Yogastunde bei uns an!

TERMINE

Zeitraum Wochentag Uhrzeit Kurs Info Plätze

 

Die Kursgebühr wird nach Ihrer Buchung per SEPA-Lastschrift von Ihrem Bankkonto abgebucht.

Unser YIN YOGA Leherer: Bernie Liebler

 

  • Jahrgang 1981
  • Yoga und Meditations - Erfahrung seit 2008
  • 3-jährige Ausbildung (UE 780) bei Yoga Vidya Bad Meinberg
  • Yin Yoga Weiterbildung (UE 100)

 

 

 

 

 

 

Lass Dich während der Yin Yoga Session von den live gezupften Klängen der Sansula verzaubern.

Interesse?

 

Dann ruft uns an oder kommt vorbei!

Kontakt

 

i-PENSA® Academy
im Beethovencenter
Beethovenstraße 1 a
97080 Würzburg

 

 

 

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